مراقبتهای پوستی که هرروز باید انجام دهیم تا پوستی صاف داشته باشیم

روتین پوست اصطلاحی است که به انجام سه مرحله برای حفاظت از پوست گفته می شود: پاکسازی (شست و شوی پوست) بالانس کردن (استفاده از تونر) هیدراته کردن (استفاده از مرطوب کننده) هدف از روال مراقبتی پوست یا همان روتین پوست این است که پوست خود را در بهترین حالت خود نگهداری کنید و عیب های آن را کمتر در معرض دید قرار دهید. کریستینا هالی (Kristina Holey) متخصص مراقبت از مو در سان فرانسیسکو می گوید: کارهایی که برای مراقبت از زیبایی برای خود انجام می دهید موجب می شود که از درون نیز تغییر کنید. با توجه به افزایش سن، پوست شما نیاز دارد تا رسیدگی بیشتری به… بیشتر بخوانید

به خواندن ادامه دهید

علت ایجاد منافذ باز پوست و راههای درمان آن

منافذ باز پوست چیست ؟ اگر به پوست برخی افراد نگاه کنید، روزنه‌های بسیار ریزی را روی آن مشاهده خواهید کرد که یکدست بودن و زیبایی پوست آن‌ها را از بین برده است. این روزنه‌ها همان منافذ پوست هستند که گشاد شده‌اند و روی پوست به رنگ تیره دیده می‌شوند. دلیل تیره بودن منافذ پوست این است که این روزنه‌ها در واقع پیازهای بسیار ریز مو هستند که به دلیل باز شدن منافذ از پوست بیرون زده‌اند. در کنار این پیازهای کوچک غدد چربی وجود دارد. ترشح چربی از این غدد باعث می‌شود که پوست بعد از ایجاد منافذ چرب‌تر شود و همین چربی بیشتر خود زمینه‌ای برای ایجاد مشکلات… بیشتر بخوانید

به خواندن ادامه دهید

تاثیرات شگفت انگیز چایی نبات

اگر شما برای خرید نبات مراجعه کنید به طور قطع با گزینه های بسیاری برای خرید خود همراه می شوید که شاید در نگاه اول شما برایتان مهم نباشد و با خودتون بگید فرقی نمی کند نبات، نباته!! اما سوال اینجاست پس اگر همه مدل ها یکسان می باشند پس چرا بعضی از نبات ها حتی تا دو برابر نسبت به مدل ها و انواع دیگر گران تر می باشند. موارد بسیاری در مورد این موضوع تاثیر دارد، از میزان زعفران استفاده شده تا نوع فرآوری و آماده کردن، اما ما می خواهیم گزینه مناسب برای تهیه چای نبات را برای شما بیان کنیم. از آنجایی که برای نوشیدن چای… بیشتر بخوانید

به خواندن ادامه دهید

علت کم بودن خونریزی در زمان پریود و راههای درمان آن

قاعدگی شما از لحاظ تعداد روز و میزان خونریزی تقریبا ثابت است. زنان معمولا دوره قاعدگی 21 تا 35 روزه دارند. خونریزی قاعدگی معمولا بین دو تا هفت روز به طول می انجامد. با این وجود، پریود شما ممکن است در طی زمان یا به دلایل متفاوتی تغییر کند. برای مثال، اگر شما باردار باشید، به دلیل جدا نشدن دیواره رحم، پریود نخواهید شد. پریود در میان زنان متفاوت است، بنابراین پریود شما ممکن است مثل ساعت کار کند یا ممکن است غیرقابل پیش بینی باشد. در این مقاله سعی می کنیم اطلاعاتی کامل از خونریزی کم قاعدگی، علتها و روشهای درمان آن به شما ارائه کنیم. علائم خونریزی کم… بیشتر بخوانید

به خواندن ادامه دهید

راههای پیشگیری از کرونا در محل کار و مجتمع مسکونی

برای پیشگیری از ابتلا به ویروس کرونا در خارج از خانه موارد زیر را رعایت نمایید. مشاهده بیمار در مجتمع مسکونی  آیا امکان وجود ویروس کرونا روی وسایل عمومی مانند نرده راه پله و سایر تجهیزات مجتمع وجود دارد؟  این ویروس ممکن است بر سطوح این وسایل عمومی وجود داشته باشد، از این رو از تماس با این وسایل خودداری کنید و همچنین از تماس دست آلوده با بینی و دهان خود جلوگیری کنید و از مالش چشمان خود بپرهیزید. در صورت تماس در اسرع وقت دست و صورت خود را بشویید.  مسئولان باید تمیز و ضدعفونی کردن اماکن و وسایل عمومی را در اولویت قرار دهند. آیا زباله تولید شده توسط… بیشتر بخوانید

به خواندن ادامه دهید

علت پریود نشدن چیست؟ + راههای درمان آن

علل دیر شدن زمان قاعدگی در سال‌های اولیه دوره بلوغ جسمی دختران بی نظمی و عقب افتادن عادت ماهیانه امری طبیعی است. چون بدن در حال تکامل است و شکل منظم و ثابتی به خود نگرفته است. در نتیجه تخمدان‌ها به طور نامنظم از خود تخمک آزاد می‌کنند. در حالی که در سال‌های آتی و چند سال بعد از شروع قاعدگیِ اول این اتفاق بیفتد باید علت بررسی شود. چرخه قاعدگی ممکن است به علت‌های گوناگون به تاخیر بیفتد.در ادامه مهم‌ترین دلایل پریود نشدن خانم‌ها را شرح داده‌ایم: 1. بارداری از علت های پریود نشدن از اصلی‌ترین علل عقب افتادن پریود بارداری است. زمانی که یکی از تخمک‌ها بارور می‌شود… بیشتر بخوانید

به خواندن ادامه دهید

راههای کنترل و کاهش قند خون + راههای تشخیص بالا بودن قند خون

قند خون بالا و دیابت چیزی نیست که بتوان آن را کم اهمیت دانست و از کنار آن به سادگی عبور کرد. هیچ کس بدون علامت و در خفا به این بیماری دچار نمی شود. قند خون بالا علائم کمابیش مشهودی دارد از جمله تشنگی شدید، خستگی بیش از اندازه، تغییر وزن و غیره. ممکن است بدون اینکه بدانید قند خونتان بالا باشد و شما علائم آن را به مشکلات دیگری نسبت دهید. باید نسبت به برخی علائم که نشان دهنده بالا بودن قند خون است آگاه تر باشید و به موقع نسبت به بررسی سلامتی خود اقدام کنید تا خطرات این بیماری به حداقل برسد. اگر در افرادی که سابقه… بیشتر بخوانید

به خواندن ادامه دهید

علت سیاهی دور چشم و راههای درمان آن

باید بدانیم که سیاهی دور چشم به تنهایی نشانگر بیماری خاصی نیست و ایجاد آن نباید ما را نگران وضعیت سلامت خود کند بلکه ظاهر شدن آن ها در بیشتر موارد علامتی برای ایجاد تغییر در عادات روزمره ی زندگی است. دلایل زیادی باعث ایجاد سیاهی دور چشم می شوند، عبارت از: ژنتیک و دلایل ارثی هایپرپیگمنتیشین به دلیل تولید زیاد ملانین کمبود خواب یا عادات اشتباه خوابیدن کاهش بافت چربی در اطراف چشم نازک شدن پوست در ناحیه ی زیر چشم قرار گرفتن زیاد در معرض نور خورشید کم شدن آب بدن افزایش سن استفاده از سیگار و الکل استفاده از بعضی قطره های چشمی مالش دادن مکرر ناحیه… بیشتر بخوانید

به خواندن ادامه دهید

دلایل بوجود آمدن بواسیر و راههای درمان آن

هموروئید یا بواسیر یکی از ساختارهای نرمال بدن است که جهت عملکرد طبیعی دفع مدفوع و حفظ کنترل بر دفع، لازم و ضروری است. منظور از هموروئید ۳ عدد بالشتک عروقی است که در ناحیه انتهای راست روده و در خروجی مقعد واقع شده و روی آن با مخاط طبیعی روده پوشیده شده است. این بالشتک‌ها به طور طبیعی ۱۵ درصد از فرآیند کنترل مدفوع را بر عهده دارند. بیماری هموروئید یا بواسیر عبارت است از بزرگ شدن غیرطبیعی این بالشتک‌ها است که می‌تواند منجر به بروز علائمی شود که در اصطلاح مردم آن را بیماری بواسیر یا هموروئید می‌دانند. عللی که باعث بروز علائم هموروئید می‌شود عبارت است از: تشکیل لخته یا… بیشتر بخوانید

به خواندن ادامه دهید

اکسیژن تراپی یا اکسیژن درمانی چیست و چه کاربردهایی دارد؟

اکسیژن تراپی به معنای استفاده درمانی از اکسیژن برای کمک به آن هایی است که درگیر نگهداری سطح اکسیژن مورد نیاز بدن خود هستند. عواملی که باعث می شوند فرد با سطح مناسبی از اکسیژن قادر به تنفس نباشد این‌ها هستند:  عفونت‌ ها ناتوانی در تنفس عمیق –  شاید به علت دیس پنه (تنگی نفس) درد، یا خستگی کاهش حجم ریه آسیب بلند مدتی که توسط بیماری‌ های مزمن تنفسی مثل آمفیزم به وجود می‌ آیند  خلطی که باعث مسدود شدن مسیرهای هوایی می شود ناتوانی در انبساط سینه به علت درد یا ضعف عضلات  اکسیژن می تواند مرطوب یا غیر مرطوب (خشک) باشد و از راه ‌های مختلفی منتقل… بیشتر بخوانید

به خواندن ادامه دهید